TOC: como es vivir con obsesiones y compulsiones

Que es realmente el TOC

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por obsesiones (pensamientos, imagenes o impulsos intrusivos y no deseados) y compulsiones (conductas repetitivas o actos mentales que la persona realiza para reducir la ansiedad que generan las obsesiones). No se trata de ser "perfeccionista" o "muy ordenado": el TOC genera un malestar significativo y puede consumir horas del dia.

Como se manifiesta

Obsesiones frecuentes

Miedo a la contaminacion (germenes, suciedad), pensamientos de causar dano a otros, necesidad de simetria o exactitud, pensamientos prohibidos de contenido sexual, religioso o agresivo. Estas obsesiones generan ansiedad intensa y la persona sabe que son irracionales, pero no puede controlarlas.

Compulsiones frecuentes

Lavado de manos excesivo, verificar repetidamente (cerraduras, gas, electrodomesticos), ordenar objetos hasta que "se sientan bien", contar, repetir acciones cierto numero de veces, rituales mentales. Las compulsiones alivian temporalmente la ansiedad pero refuerzan el ciclo.

El ciclo del TOC

Las compulsiones alivian la ansiedad a corto plazo, pero a largo plazo la intensifican. Cada vez que la persona cede a la compulsion, le ensena al cerebro que la obsesion era realmente peligrosa. El tratamiento busca interrumpir este ciclo.

El TOC responde muy bien al tratamiento combinado de terapia de exposicion y prevencion de respuesta (ERP) con psicofarmacologia. La mayoria de las personas logra una mejoria significativa con el apoyo adecuado.

Buscando tratamiento

Si reconoces este patron en tu vida o en la de alguien cercano, buscar evaluacion de un profesional especializado es el primer paso. Cuanto antes se inicia el tratamiento, menor es el impacto del TOC en la calidad de vida.