Ansiedad, Pánico y Fobias

Es normal que todas las personas experimenten ansiedad ocasionalmente en ciertas situaciones. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad a menudo enfrentan preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes que duran al menos seis meses. Estos temores suelen ser desproporcionados al peligro real. La ansiedad puede llegar a ser tan intensa que provoca ataques de pánico, caracterizados por un miedo o terror súbito y abrumador, alcanzando su pico en pocos minutos. Las personas con estos trastornos a menudo evitan situaciones que desencadenan su ansiedad, interfiriendo con sus actividades diarias. Estos trastornos pueden comenzar en la infancia o adolescencia y continuar hasta la edad adulta.

Causas de los Trastornos de Ansiedad

Causas Psicosociales:

• Experiencias Traumáticas: Especialmente en la infancia, como el maltrato o eventos traumáticos. También pueden ser causadas por eventos traumáticos en la vida adulta.
• Estrés Crónico: Relacionado con enfermedades graves, problemas escolares, laborales, financieros, judiciales, familiares y de pareja.
• Personalidad: Ciertas personalidades son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad.

Causas Biológicas:

• Enfermedades Físicas: Enfermedad cardíaca, diabetes, hipertiroidismo, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), asma, dolor crónico, síndrome de intestino irritable.
• Sustancias: Uso inadecuado o abstinencia de alcohol, medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) u otros medicamentos.
• Otros Trastornos Mentales: La depresión puede desencadenar trastornos de ansiedad.

Causas Genéticas:

• Tener familiares consanguíneos con trastornos de ansiedad aumenta el riesgo de padecerlos.

Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad

Tratamiento Médico:

• Psicofármacos (Ansiolíticos): Recetados y controlados por un médico, especialmente un psiquiatra. En niños y adolescentes, los trastornos de ansiedad son tratados por un psiquiatra infanto-juvenil. En adultos, el tratamiento es administrado por un psiquiatra de adultos.

Tratamiento Psicológico:

• Psicoterapia:
  • Terapia Conductual (TC) y Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Proporcionan herramientas prácticas para manejar las conductas ansiosas y las creencias negativas asociadas.
  • Terapia Psicodinámica: Busca factores en la historia y el inconsciente del paciente que podrían estar en el origen del trastorno.

Ambos enfoques, psicoterapia y psicofármacos, deben ser realizados simultáneamente para un tratamiento eficaz. Los medicamentos alivian los síntomas de la ansiedad, mientras que la psicoterapia es esencial para una mejora significativa y permanente.

Trastornos de Ansiedad Comunes

• Ansiedad Generalizada
• Pánico y Agorafobia
• Fobias y Miedos
• Ansiedad por Separación en Niños

Abordar los trastornos de ansiedad con un enfoque integral que combine tratamiento médico y psicológico puede transformar la vida de quienes los padecen, promoviendo una salud mental duradera y una mejor calidad de vida.