Fobia Social vs Timidez
Fobia vs introversión: síntomas, ansiedad. Terapia especializada.
Content:
No es lo mismo
Timidez: Lentitud inicial en social, se anima con tiempo Fobia social: Miedo intenso, evitación total, imposible animar
Introversión: Preferencia por solo, sin miedo Fobia social: Miedo al juicio, aunque quisiera estar
Síntomas fobia social
- Palpitaciones antes de evento
- "Todos me juzgan"
- Deseo escapar
- Sonrojo (ansía peor)
- Bloqueo mental (olvida palabras)
Diferencia impacto
Timidez: Graduación, primeros 15 min tímida, luego OK Fobia social: Años sin graduarse, trabajo perdido, aislamiento
Tratamiento
Exposición gradual + reestructuración cognitiva.
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Preguntas Frecuentes
Tratamiento
Exposición gradual + reestructuración cognitiva.
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