Trauma y TEPT

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¿Qué es el trauma psicológico?

Evento abrumador que sobrepasa capacidad de procesar: accidente, violencia, abuso, pérdida repentina, desastre natural.

Diferencia:

• Evento traumático: sucedió
• Trauma psicológico: el cerebro no lo procesó
• TEPT: síntomas persistentes (>1 mes) que interfieren

En Chile:

• 10-15% de población ha experimentado trauma
• 70% de violencia sexual no se reporta
• Accidentes de tránsito: 250.000/año

Síntomas de TEPT

Reexperimentación:

• Flashbacks (revivir el evento)
• Pesadillas recurrentes
• Angustia ante recordatorios

Evitación:

• Evitar lugares/personas asociados
• No hablar del evento
• Aislamiento

Cambios de humor/cognición:

• Culpa, vergüenza
• Pérdida de esperanza
• Visión negativa del mundo
• Dificultad recordar detalles
• Creencias negativas sobre uno mismo

Hiperactivación:

• Sobresaltos fáciles
• Vigilancia constante
• Irritabilidad
• Insomnio
• Conductas de riesgo

Trauma no tratado

• Depresión
• Adicciones (self-medication)
• Relaciones conflictivas
• Problemas ocupacionales
• Mayor riesgo suicida

Tratamiento

EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares):

• Tratamiento de elección para TEPT
• Procesa el evento sin exposición
• Resultados en 6-12 sesiones típicamente

TCC para TEPT:

• Exposición controlada
• Reestructuración cognitiva

Somatic (corporal):

• Trauma vive en el cuerpo
• Técnicas de regulación nerviosa
• Yoga, movimiento