Relaciones Tóxicas

Content:

Qué es una relación tóxica

Pareja/amigo/familia donde hay:

• Control
• Crítica constante
• Aislamiento forzado
• Manipulación emocional
• Abuso físico/sexual

En Chile:

• 1 de cada 3 mujeres sufre violencia de pareja
• 50% de casos no se reportan
• Femicidios: 40-50/año

Signos de relación tóxica

Control:

• Revisa teléfono
• Controla amistades
• "No puedes ir a eso"
• Finanzas controladas

Emocional:

• Crítica constante
• Humillación pública
• Gaslighting ("Eso nunca pasó")
• Culpa manipuladora ("Si me amas, harías...")

Aislamiento:

• Prohibida familia/amigos
• Dependencia económica
• Sin dinero propio
• Sin vida propia

Cíclico:

1. Acumulación tensión
2. Incidente agresivo
3. Reconciliación (Luna de miel)
4. Calma (falsa)
5. Vuelta a #1

Por qué se quedan

Ciclo de captura:

• Promesas de cambio ("No vuelve a pasar")
• Miedo a estar sola
• Dependencia económica
• Hijos (no quiere romper familia)
• Culpa ("Algo hice mal")
• Aislamiento (nadie sabe)
• Normalización (creció así)

Cómo salir

Seguridad primero:

• Plan de escape (documentos, dinero, lugar seguro)
• Abogado (si hay hijos, bienes)
• Orden de alejamiento (si hay violencia física)

Redes en Chile:

• SernamEG (Violencia de género): 1455 (llamada gratuita)
• Línea PAS (1-800-735-2002)
• Carabineros (133 si hay peligro inmediato)
• Refugios (Se guarda anonimato)

Terapia:

• Reconstruir autoestima
• Procesar trauma
• Aprender a confiar de nuevo