Trastorno de Estrés Postraumático (Revisited)

Content:

TEPT vs TEPT Complejo

TEPT: Evento traumático único (accidente, asalto, muerte repentina)

TEPT Complejo (C-TEPT): Traumas repetidos (abuso infantil, violencia de pareja prolongada, guerra, cautiverio)

Diferencia: C-TEPT afecta identidad, capacidad relación, autorregulación.

Síntomas de C-TEPT

Reexperimentación (TEPT clásico):

• Flashbacks
• Pesadillas
• Sobresaltos

Evitación (TEPT clásico):

• Evita recordatorios
• Desapego emocional

Cambios de personalidad (C-TEPT específico):

• Vergüenza crónica ("Fui estúpido")
• Culpa ("Algo hice para que me golpee")
• Baja autoestima severa
• Creencias negativas del mundo

Autorregulación (C-TEPT específico):

• No sabe calmar emociones
• Rabia explosiva o apatía
• Comportamientos automutilación
• Addiction (alcohol, drogas, sexo compulsivo)

Relaciones (C-TEPT específico):

• Desconfianza extrema
• Revictimización (elige parejas abusivas)
• Aislamiento

Tratamiento (más complejo)

Estabilización primero (no exponerse a trauma mientras está inestable):

• Seguridad emocional/física
• Habilidades regulación (mindfulness, técnicas somáticas)
• Construcción red apoyo

EMDR modificado:

• Gradualmente, no full exposure
• Necesita terapeuta entrenado en trauma complejo

Terapia somática/corporal:

• Trauma vive en cuerpo
• Yoga, danza, movimiento
• Técnicas vagales

Terapia de grupo:

• Validación: "No estoy solo"
• Normalización

Medicación:

• ISRS (depresión/ansiedad)
• Prazosin (pesadillas)

Duración: 18-24+ meses (no es rápido, es profundo).

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Notas de estructura:

• Cada blog linkea a pillar page (ej: /ansiedad, /depresion, /tdah)
• Cada blog linkea a therapy approaches (ej: /cbt, /mindfulness, /emdr)
• Cada blog linkea a related blogs (semantic clustering)
• FAQ incluye preguntas reales que usuarios buscan
• CTA final siempre a booking flow
• Datos reales de Chile (no genéricos)
• Revisar por especialista antes de publicar