Las relaciones íntimas entre parejas tienen un impacto significativo en la salud física y mental de los individuos involucrados. Estas relaciones pueden fomentar y proteger la salud, ser neutras, o tener efectos perjudiciales. En casos extremos, estas relaciones pueden incluir maltrato, abuso o negligencia, con consecuencias médicas y psicológicas graves para los afectados.
Los problemas de pareja surgen cuando una pareja tiene dificultades para vivir su relación de manera estable, armoniosa y amorosa.
Causas de las Dificultades para Encontrar y Mantener Pareja
Causas Psicosociales:
- Miedos y Desconfianza: Experiencias pasadas de fracaso propio o de los padres pueden generar miedo y desconfianza.
- Dificultad en la Evaluación: Altas expectativas y exigencias hacia la pareja potencial pueden dificultar la elección adecuada.
- Baja Autoestima e Inseguridad: Estas características dificultan la intimidad y las relaciones saludables.
- Timidez e Introversión: Las personas tímidas e introvertidas pueden tener problemas para establecer relaciones íntimas afectivas y/o sexuales.
- Miedos Específicos:
- Miedo al compromiso, percibido como un obstáculo para el desarrollo personal y profesional.
- Miedo al fracaso en la relación.
- Miedo a la intimidad sexual.
- Falta de Habilidades Sociales: La falta de habilidades sociales y asertividad puede impedir encontrar y/o mantener una pareja estable.
Tratamiento de los Problemas de Pareja
Terapia de Pareja: Los problemas de pareja se abordan con terapia de pareja, realizada por un psicólogo especializado. Si es necesario, esta puede complementarse con terapia individual, incluyendo psicoterapia, terapia del comportamiento, terapia cognitivo-conductual y terapia sistémica, bajo la supervisión de un psicólogo clínico especializado.
Problemas de Pareja Comunes
- Celos Excesivos
- Dificultad para Encontrar y Mantener Pareja
- Relaciones Conflictivas
- Maltrato y/o Violencia
- Infidelidad
- Separación o Divorcio
Abordar y resolver los problemas de pareja con la ayuda de profesionales capacitados puede transformar la dinámica de la relación y promover un entorno de apoyo y bienestar para ambos miembros de la pareja.
Autor
Kala Correa Viviani
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Desde que nació nuestra hija (casi 4 años) hemos estado con más problemas de lo usual. No somos capaces de acoordar en la manera de criar, y ambos estamos más irritables de lo usual. Yo (Carolina) estuve casi 1 año de terapia personalizada, para poder resolver problemas personales. Orlando lleva casi un 1 año también en terapia. Pero a pesar de esto seguimos teniendo diferentes problemas de acuerdos. Esta vez creemos que necesitamos una terapia en conjunto.